직장인추천 자기계발 방법 3가지 추천

관리자1
2022-04-19
조회수 3196


안녕하세요 희스토리입니다:)




희스토리 구독자 분들 중 많은 분들이 직장인 분들이신데, 

항상 출근 전과 퇴근 후의 시간을 최대한 효율적으로 활용하시는 모습을 보고 반대로 배우곤 한답니다.


오늘은, 일과 자기계발 모두를 잡고싶은 직장인 분들을 위한 자기계발 방법 3가지를 추천드리려고 해요.


뻔하다고 생각하기 전에 정말 다 하고 있는지 체크해보기!!



1) 운동(최소 주3회)


제가 최근 읽은 책 '10배의 법칙'(그랜드 카돈 저)에서 이런 말이 나오더라구요.

'멋진 몸을 원한다면서 어찌 일주일에 1번 운동을 하러 가는가'


...


개인적으로 주1회 운동도 멋지다고 생각하는 저였는데요.


생각해보니 '운동 자체'가 아니라 '멋진 몸'이 목적이었다면 24시간x 7일(1주일)이라는 수많은 시간 중 

단1시간을 운동을 위해 투자한 다는 것은 '열심히'라고 할 수 없겠더라구요.


저도 최근 큰맘 먹고 P.T.를 등록해서 다니고 있는데, 확실히 나의 소중한 시간과 돈을 투자했을 때 더 큰 효과가 나오는 걸 느낀답니다.


특히 직장인이라면!! 업무시간 외에 자기계발을 최대한 효율적으로 해야하기 때문에

아무때나 갈 수 있는 3개월권 헬스장 이용권은 오히려 주1회도 안가게 되는 환경적 특성이 있어요.


(맞아요.. 과거의 제 경험이에요^^)


그 시간에만 열리는 클래스가 있는 요가나 필라테스 혹은 G.X, 혹은 P.T.(퍼스널트레이닝)를 추천드려요.

우선 처음에는 스스로가 움직일 수 밖에 없도록 환경을 강력하게 설정해두고, 습관화가 되면 그때 자유롭게 다녀도 좋을 것 같아요.


희트니스 보러가기





2) 유튜브 시작하기(지금 당장!)


요즘 제가 가장 많이 느끼는 건, 유튜브 만큼 시작하기 어려운 게 없다는 거예요.


주변의 많은 분들이 '유튜브 시작'을 목표로 삼지만 실행으로 잘 이어지지 않더라구요.

사실 유튜브는 영상을 찍어서 유튜브 어플로 업로드하면 10초밖에 안 걸리는 '초간단'이죠.


제 생각에는, 오히려 그렇게 시작이 쉽기 때문에 심리적으로 더 시작하기 어렵게 만드는 것 같아요.


책 '타이탄의 도구들'에 의하면, 성공을 위해 '한 분야의 상위1%'가 되는 방법만 있는 것이 아니며

'2개의 분야에서 20%'만 되어도 충분하다고 합니다.


'유튜브 20%가 쉽나?'라고 생각이 들겠지만 사실 유튜브 20%도 정말 쉬운 이유를 알려드릴게요.


여러분 주변에 '유튜버'라고 할 수 있는 사람이 몇명이 있나요?

가까운 지인 5명을 떠올렸을 때 아직 아무도 없다면? 여러분은 유튜브 시작과 동시에 '상위20%'가 되는 마법!!


유튜브만큼은 '시작'하는 자가 승자입니다. 일단 올리세요!! 무엇이든!!





3) 미라클모닝(30분만 일찍 기상)


미라클모닝은 저의 인생을 바꿔준 감사한 습관 1등이에요.

지금의 '희스토리'를 만들어준 자기계발 방법이기도 하구요.


'새벽5시 기상'을 시작하지 않았던 과거와 현재를 비교해봤을 때 정말 많은 성장들이 있었습니다.

그러니 이제는 도태하기 싫어서라도 멈출 수 없는 '일상'이 되어버렸죠.


스타강사 김미경님에 의하면, 새벽시간은 영적인 시간이라, 평소와는 다른 생각을 하기 아주 좋은 시간이라고 해요.

그만큼 현실에 안주하는 생각과 행동보다는, 스스로의 성장을 위한 행위를 하기에 가장 좋은 시간이 새벽시간이랍니다.


여력이 되신다면, 그리고 의지가 있으시다면 처음에는 꼭 새벽기상을 추천드리고 싶어요.

어둑한 아침이 처음에는 어색하지만, 승리감, 여유로움, 시간관리 측면에서 장점들을 느끼실 거랍니다.


희스토리 모닝루틴 유튜브 영상들로 동기부여를 가득 받아보세요!!


출근시간이나 여러 이유로 너무이른 기상은 어려운 분들은 평소보다 30분만 일찍 일어나도 충분해요.


처음에는 그저 여유롭게 준비해서 문밖을 나서는 것 만으로도 변화를 느낄 거에요.

이후에는 그 시간에 책상에 앉아서 글도 써보고, 나가서 산책도 해보고, 책도 읽어보고...

하나둘씩 자기만의 모닝루틴이 생길 거예요.


'나만의 모닝루틴'이 생겼을때! 변화의 시작입니다:)


희모닝 보러가기




1 0