안녕하세요. 저는 2023년 7월 희트니스*연다방 운동스터디에 처음 참여했습니다. 그냥 각자 운동하고 인증하세요 하며 끝나는 것이 아니라 운동을 할 수 밖에 없는 환경과 의지를 심어주고 계속 용기를 복돋아주는 커뮤니티가 성립되어 있어서 도움을 많이 받았습니다. 특히 식단 인증의 경우에는 제 자신이 얼마나 먹고 있었는 지 파악과 더불어 건강에 더 도움이 될 수 있는 요소를 계속 얻을 수 있었다는 것이 가장 큰 장점이었습니다.
저는 최근 식사일기를 작성하고는 있었지만 제대로 된 피드백을 하기가 힘들었고 혼자서는 중간에 놓치는 경우도 많았는데요. 식단 인증을 하면서 집밥 요리에도 관심이 생겼고 재미가 생기면서 저뿐만 아니라 가족들의 건강에도 도움이 되는 식단으로 구성해나갈 수 있었습니다.
스스로 운동가는 요일을 정해놓고 실천하고 행동하려고 했지만 아침이 유일하게 운동 가능한 워킹맘이다보니 조금만 피곤해도 포기하기 일쑤였는데 이번에는 운동가기로 계획된 날은 희트니스,연다방을 생각하면서 벌떡 일어날 수도 있었어요.
재참여 의사 10000% 적극 추천합니다! 건강해지는 비법! 희트니스와 함께 하면 됩니다~^^