공지 9월 한 달은 새로운 시도를 해봤던 시간이었습니다!!! 16:8 간헐적단식이 처음이었는데, 연지코치님이 꾸준...

공지 아침 습관을 간신히 잡았었다가 최근 3~4개월을 늦잠 자니까 금방내 늦잠이 습관이 되더라구요..그래서 특단의...

공지 임신7개월차를 덕분에 건강히 보낼수있었어요첫째때와는다르게 음식땡기는게 다른것일수도있지만 확실히 첫째때엔20...

공지 단순히 책을 읽고 끝나는 게 아니라 현재 내가 하고 있는 일, 사업 등에 적용점을 찾는 것이 가장 좋았습니다...

공지 열정적인 분들과 함께여서 그런지 주3회 운동 꾸준하게 할 수 있었습니다. 비록 두세번 정도 빠진것 같지만.....

공지 밤낮이 바뀌는 생활을 이어가던 중 정말 최후의 수단으로 시작했던 희스토리 기상스터디로 어느 정도 낮에 생활하...

공지 운동습관을 기를 수 있었고 함께하는 분들이 있어 즐겁게 운동할 수 있었습니다. 식단이나 건강일기도 많은 도움...

공지 지난달에 이어 신청한 희모닝은 이번달도 성공적이었습니다. 계속해서 기상습관을 이어갈 수 있었고 아침에 알찬 ...