9월 한 달은 새로운 시도를 해봤던 시간이었습니다!!! 16:8 간헐적단식이 처음이었는데, 연지코치님이 꾸준하게 코칭 해주신 것이 큰 힘이 되었고, 덕분에 소화불량도 없고 음식 먹는거에 대해 스트레스도 없고 체중도 이전 달에 비해 감량된 부분이 보이더라구요! 벌써 단식한 지 한 달이 다돼가는데, 꾸준히 할 수 있을 것 같아요 ㅎㅎ 그리고 레시피 올려주시면서 동기부여 해주신 것도 도움이 많이 됩니다! 식단일기 쓰는게 월수금 미션인데, 매일매일 기록하는 습관이 생겼습니다 ㅎㅎ