열심히 참여하시는 다른 분들 덕분에 운동을 더 하게 되고 식단도 지킬 수 있었어요 ㅎㅎ 저는 이번 달에 너무 잘 먹었기 때문에 오히려 살이 찔까봐 걱정을 했었는데, 다행히 골격근량은 올라가고 체지방률도 간신히 1.1%가 줄었습니다 (휴........) 11월, 12월에도 열심히 참여해서 2023년 마무리를 잘하고 싶은 마음이 뿜뿜!!!