한달동안 운동&식단 관리하는 것을 기록하고타임랩스(운동영상기록). 타임스탬프(운동/식단)를 활용해서 조금이라도 더 신경쓰게되고 식단을 할 때 재료와 내가 직접 만들어서 먹어지더라구요! 희님이 추천해주시는 식단 레시피보면서 이렇게 맛있게 먹고, 꾸준히 이어갈 힘이 생겼어요 :)
같이 하는 크루들 덕분에 좋은 동기부여 받으며 즐겁게 할 수 있었어요!
러닝, 등산모임도 넘 잼날거같은데 부산-서울간 이라 참석못하는게 아쉽네요ㅠㅠ
이번달 덕분에 좋은습관들이 자리잡혔습니다,.
감사합니다!