우연찮게 신청하게 되었는데, 다른 분들 따라하면서 건강...

우연찮게 신청하게 되었는데, 다른 분들 따라하면서 건강이 많이 개선되었어요. 정말 별다른 각오 없이 시작한 일인데, 생각지도 못하게 일상이 달라졌어요.
물 마시는걸 너무 싫어했었는데, 다른 분들 인증하시는 거 보면서 그냥 따라하는 마음으로 물을 마시기 시작했고 만성 피로가 싹 가셨어요. 물을 못 마셔서 영양제 먹기를 꺼려했었는데, 이젠 영양제도 챙겨 먹을 수 있게 되서 더 빨리 좋아진 거 같아요.
하루 13시간 이상을 앉아있는 일을 하다보니 체력 관리가 엉망이었는데, 운동 일기를 쓰면서 제가 항상 건강/운동은 뒷전이고 일만 했다는 걸 알았을 때 너무 큰 충격을 받았어요.
관리를 해야겠다 생각하고 일주일 겨우 겨우 세번씩 운동을 했는데, 어떨땐 미뤘다 금토일 연달아 급하게 하기도 했지만ㅋㅋ 그래도 운동은 안 한것보다 하는 게 훨씬 좋다는 것!
잘하려고 애쓰지 말고 그냥 하면 된다는 걸 배울 수 있어서 좋았어요. 10월엔 용기내서 그냥 운동할 수 있는 학원을 등록했어요. 운동 스터디 아니었으면 올해도 앉아만 있다 지나갔을지도 모르죠.
하루 두끼만 먹거나, 세끼 중 한끼는 건강식으로 챙겨먹을 수 있게 되었고, 이밖에도 홈트 등 이런저런 시도를 즐겁게 해볼 수 있어서 감사한 스터디였어요!
운동 빠지지 않고 할 수 있도록 체크해주신 관리자님, 세심하게 운동/식단에 대한 조언 해주시는 코치님 모두 감사드립니다:)
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